Obsah:
Definice - Co znamená Digital Detox?
Digitální detox označuje stav, kdy jednotlivec ukončí nebo pozastaví používání digitálního vybavení a zařízení, aby využil tento čas pro sociální interakce a činnosti. Jedná se o techniku, která umožňuje jednotlivci zmírnit stres a úzkost vzniklou nadměrným využíváním digitálních zařízení.
Techopedia vysvětluje digitální detox
Digitální detox je období, ve kterém se jednotlivec zdržuje používání jakéhokoli digitálního nebo elektronického zařízení. Tato zařízení obvykle zahrnují přenosná ruční zařízení, jako jsou chytré telefony a tablety, stejně jako počítače, notebooky a dokonce i televizory.
Digitální detox je primárně dělán proto, aby se zabránilo závislosti nebo posedlosti digitálními zařízeními a mentálně uvolněný tím, že si nějakou dobu užívá fyzického nebo skutečného světa. To umožňuje udržovat zdravou rovnováhu mezi normálním životem a časem, který člověk stráví používáním takových elektronických zařízení.
Digital Detox je také název společnosti, která slouží podobné věci. Vyžadují, aby se každý jednotlivec při vstupu do zařízení vzdal svých mobilních telefonů a dalších ručních pomůcek a zapojil se do jiných zdravých aktivit, jako je jóga a vaření.
